长途自驾游注意事项有哪些
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长途徒步一天多少公里
如果是正常人每天在平坦的路上走8个小时的话，可以走40公里。如果你一直坚持走10个小时，你可以走50公里。但是如果一个人连续走4个小时，体力消耗很大。毕竟体力消耗会是一个持续条件下加速消耗的过程。
长途行军注意事项
长途徒步出发前应该先做暖身运动，活动筋骨、热身以后开始起步，步伐不要太快，保持平均速度，呼吸配合脚步，并常做深呼吸，心跳加速，血液循环加快，肌肉放松，可以感受到运动的喜悦，一般人参加团体徒步活动，应选择自己体力的负荷程度，量力而为。
徒步旅行前，需要准备什么
最近两年的时间 对徒步感觉像入迷了一样 逛街逛到了迪卡农，什么冲锋衣，水袋，帽子，鞋子等都是必定要买的 逛淘宝逛到了几乎都是买书包，登山杖，帐篷等 前段时间搬家 一看，自己徒步旅行的东西真的多！ 徒步准备的东西还是很多的 而且看你是怎样的徒步 一，短途徒步，短途徒步基本上指一天，准备的东西就比较少 其中我会准备一个适合徒步的书包，大概二十升的就行，然后里面的物品有，水袋，小药箱，小零食，水果，替换衣服，帽子，魔术头巾，雨衣，登山杖等。 这是比较简便的准备 二，长途徒步，长途徒步就两天以上，除了一天需要准备的东西以外，那还要齐全一点，因为晚需要在徒步的地方睡觉，所以会涉及到帐篷，吃的。如果徒步的地方有吃饭的店，那就可以免去带主食，那反之，就要带适合人数的口粮，还有碗筷，小煤气，锅，水等等。帐篷有些地方有得租，有些没有，所以还要带帐篷。 所以，徒步旅行准备的东西比较多，但徒步旅行，却是可以收获不一样的感受呢！ 以下就是我去徒步的一些小众的地方和感受了呢！
想请教个问题，长途徒步时，手机怎么充电
你好，1、那可以用充电宝。2、长时间在外面的话，那可以用那种太阳能充电宝。3、如果有电源可充的话，那就用普通的就可以了。
