而对于大家来说，可能在整个学习生涯中最有意义的，同时又比较重要的就是初中和高中，因为在这期间大家要经历两次大考，也就是中考和高考，有很多人会拿两者进行对比，但各有各的职能所在，终究分不出“胜负”。
1、提高身体素质
如今同学们的学业压力比较大，除了平时在校期间老师所留的作业之外，很多家长还会给孩子们报一些补课班，这也是避免同学们出现功课上的漏洞，不过大家可能没有想到的是，这样一来同学们就会将所有的时间放在学习上，忽略了运动。
不过在很多家长看来，学习是最重要的，因为它会决定着你未来的发展，不过从另一方面来说，学习成绩提升了，但身体素质却降低了很多，这也就是没有时间锻炼的结果，很多家长并不重视。
特别是对于那些学习成绩本身就比较好的同学来说，可能在他们眼里体育课就是在浪费时间，有一节课的时间可以做出几道题，往往会因为提高分数而放弃体育课，但只有通过体育课的联系，同学们才会提高身体素质，增强免疫力。
2、培养特长生
对于初高中同学来说，学习自然是枯燥的，不过每个班级中也会有学霸的存在，对于这类同学来说学习就是一种乐趣，而像那些学习成绩不是很好的同学，家长就会为他们另找出路，有些同学可能直接学习一些手艺，每个人都有不同的选择。
那么体育课的开通也是为同学们开设了一条道路，那就是可以往特长生那方面发展，体育课的特长生主要指的是能够将体育研究的透彻，也就是说各方面体能都能够达到一定的标准。
不过体育特长生越早接受锻炼越好，如果能力十足，代表国家参加一些活动也不是没有可能，但是特长生这条道路是比较艰辛的，而且需要同学们有较强的毅力，不过能够坚持下去自然结果是好的。
3、促进德智体美劳的全面发展
随着我国教育事业的发展，越来越多的父母开始注重孩子的教育问题，并将重心全部放在孩子的学习上，不过现在很多学校都会提倡同学们德智体美劳的全面发展，也就是说在同学们的学习生涯中不只有学习。
为解决体育科目不受重视、体育课时经常被占用等问题，新修订的《体育法》明确要求学校必须开齐开足体育课，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼。
针对青少年体质下降问题，明确体育行政部门应当在传授体育知识技能、组织体育训练、举办体育赛事活动、管理体育场地设施等方面为学校提供指导和帮助，组织、引导青少年参加体育活动，预防和控制青少年近视、肥胖等不良健康状况。
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